豪州警察官、1時間に懸垂733回で念願の記録更新

オーストラリアの警察官であるジェイド・ヘンダーソンさんが、「1時間でプルアップをした最多数（女性）｜most pull ups in one hour (female)」の記録を更新しました。ほぼ10年間破られていなかった記録です。

達成したプルアップの回数は、なんと733回。平均すると、1分あたり12回以上プルアップをしたことになります。

挑戦は2025年8月22日、ゴールドコーストで行われ、彼女は自分の身体的・精神的限界を試すために挑んだそう。

ジェイドさんは「誰も成し遂げたことのないことに挑戦するという考え方が好きで、プルアップの世界記録に向けてトレーニングを始めました。また、自分の心と体がどこまで耐えられるのかを知りたかったんです」と話しました。

フィットネスはジェイドさんの生活の大きな一部であり、彼女は過去8年間にわたり高いレベルでクロスフィットの競技に参加してきました。仕事でストレスを感じるときの心の拠り所にもなっているそうです。

当初、ジェイドさんはこの24時間でプルアップをした最多数の記録に挑戦する予定でした。この記録は現在、オリヴィア・ヴィンソンさんが保持しています（記録は7,079回）。

しかし、計画は途中で崩れました。

ジェイドさんはこう振り返ります。「4月に、24時間記録への挑戦前の最後のトレーニングのつもりで12時間で3,500回のプルアップを行いました。その結果、上腕二頭筋を裂いてしまいました。腱と筋肉の一部断裂です。プルアップが再びできるようになるまでに約6週間、腕を休ませる必要がありました」

回復期間中、彼女は怪我の再発を予防するために、1時間の記録に狙いを切り替える決断をしました。そして約3か月後、ジェイドさんは見事、記録保持者となったのです。

挑戦時間が短くなったとはいえ、それが楽だったというわけではありません。

ジェイドさんは「目標回数は決めていませんでした。前の記録の725回を超えるのがどれだけ大変かはわかっていましたので、数回でも多くできればと思っていました」と語りました。 

「挑戦の終盤、残り20分ほどのところで、手の皮が裂けるのを感じました。痛いしボロボロだったけど、ここまで追い込んだ甲斐があったと思えるように最後までやり切りました。そんな自分を誇りに思います」

公式に世界記録保持者となった瞬間、その事実は不思議な感覚で、すぐには腹落ちしなかったと言います。

今のところ次に狙う記録は決めていませんが、スタントパフォーマーの訓練をしていることもあり、冗談で「火だるまになりながらプルアップをした最多回数はどう？」と笑いました。

記録への挑戦を考えている人へのアドバイスとして、ジェイドさんはこう語ります。「自分の目標を決めて、計画を立てて、毎日その目標に向かって粘り強く取り組んでください。だからこそ当日は『ここまでやってきたのだから、報われないはずがない』という気持ちで臨めました。あと、すべては人のためではなく、自分自身のために」

そしてジェイドさんが毎日の苦しい練習、自分自身に唱えていた偉人の名言があります。

「自分ならできると信じれば、もう半分は終わったようなものだ」ーセオドア・ルーズベルト